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Rythm'n Relax, une fois par mois à Bulle et Saint-Martin
Le dernier né du Studio l'Inkourao est une histoire d'eau. Synthèse de 55 années de danse et d'exploration du mouvement, Rythm'n Relax est un jeux de liquides: debout, assis, couchés, seuls ou à deux, explorer les multiples possibilités de déplacements des fluides composant les 80% de votre corps.

Rythm’n Relax

Rythme...relaxation...ces deux mots paraissent contradictoires? Et pourtant! Tout est rythme.

A l’extérieur: la danse des astres, des saisons, des jours et des nuits qui jouent avec nos propres rythmes biologiques.

En vous: la respiration, les battements du coeur, les cycles hormonaux, le renouvellement des cellules, le flux du sang, de la lymphe...

Respirer, marcher, courir, sauter, danser sont des mouvements de rythmes différents qui peuvent se pratiquer à différents tempos.

Surtout, et c’est ce qui nous intéresse ici, ce sont des actions qui peuvent nous relaxer si nous les pratiquons librement et spontanément, en respectant avec attention nos fluctuations d’énergie, l’amplitude de notre mobilité et les mouvements internes des 80 % de liquides qui nous composent.

A l’inverse, le manque d’attention et de conscience corporelle peut être vécu comme un stress.

Je propose dans ce cours d’explorer comment, par des oscillations, des vibrations, des vagues, clapotis et autres ondes, un même mouvement peut être vécu et ressenti comme énergique ou doux, stimulant, apaisant, vivifiant et relaxant, en voyageant, seuls ou à deux, parmi les différentes pratiques corporelles que j'enseigne depuis bientôt cinquante ans.

Danser...être dansé...pour le bien être.

Marie-France Jankow

A Saint-Martin: lundis 19 septembre, 10 octobre, 21 novembre et 12 décembre 2022, 20h-21h30

A Bulle: vendredis 30 septembre, 14 octobre, 11 novembre et 2 décembre 2022, 19h30-21h

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